ゆきがまたなんかゆっとる

いやー、暑かった！
マットが熱くなっちゃって、
フライパンの上の目玉焼きの気持ちがよーーく分かった！
目玉焼きをこれから心して食べなきゃだな。

と、そんなコトは置いといて、、
それくらい暑かった！
（なんちゅー表現だ。笑）


そんな中、2日間にわたっての芝生ヨガを無事に終える事ができました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
(^^)



あまりの暑さにタオルを被り、
そして、、
謎のほっかむり集団に。笑笑




でも
みなさん暑さニモマケズ
ヨガを楽しんでくださった様子。






途中 塩分タブレットや梅干しで休憩を入れつつ、
後半はチャレンジポーズも。








ペアポーズもたのしー♪



ラストは全員での木のポーズ。
1つの小さな木が、見事な大木に＼(^^)／




参加者の方に『日焼け止めクリームをたっぷり塗ってきてね！』
と言った当の本人のあたしが初日に塗り忘れ、案の定 真っ赤っか (￣▽￣)

今日こそは！
と臨んだ2日目。

しかーし！
上半身は塗りたくったのに、
足先を塗り忘れる
という、まさかの事態が。。(￣ー￣)

頭隠して尻隠さず。
まぁ、足ですけどね ^^;

全くもって学習能力のないイントラ。
そんなせつないワタクシに、青空が優しく微笑みかけてくれ、、



てないか！
ただの飛行機雲ですわ！笑笑


以上、芝生ヨガのご報告でした。

また楽しいイベントを企画しますので、
お楽しみにしててくださいね＼(^^)／



こんなイントラですけど、
お寺ヨガやってます。
こんなイントラですけど、
癒されにいらしてください (^-^)


http://yoginiyuki.crayonsite.net/

  

ワタクシ、ヨガのイントラです。
なので、一通りはヨガ哲学を学んできております。

でーすーが、
『自分、まだまだっす！』
という自覚がありまして、、(｡-_-｡)

そんな時に、
名古屋で開催される インドのクリシュナ グルジ先生の 【ヨガ哲学とマントラ】というWSのお話をいただきまして、そこに参加して参りました。

3ショットいただきました。
どーーん！！



あたしのチンムドラー 智慧の印が俗人ぽくて自分でも笑える。笑笑


で、肝心の内容なのですが、
さすがグルジ先生。
俗人のワタクシには奥が深過ぎて、
何度も迷子になりました (^^;;

ですが、その中のいくつかはワタクシにでも理解できたので、
うんうんと頷けた言葉を都合良くいただいて生きていこうと思います。
（こら！笑）

その一つがこちら。
『誰でも どこでも いつでもできるのが ヨガ』

吸う 吐く だけでもヨガなんだそうな。
つまりは、死ぬ直前までヨガはできるのだと。

なるほど、たしかにそうかも。

あたしがヨガが好きな理由の一つは、
〝ヨガは 人と比べずにその人の出来る範囲でできるように楽しめば良い〟から。

その日頃からの思いを背中からそっと押してもらえたみたいで、なんか嬉しかった。

この思いを胸に、また明日から頑張ります！
（今日からじゃないんかい！！笑）




こんなイントラですが、
お寺ヨガやってます。
よろしればどうぞ♪♪

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お花見ヨガ、無事に終わりましたー

お花見、、
は、できませんでしたけど (ｰ ｰ;)

桜さんはこんな感じでございました





ご本堂の扉を開け放ち、
額縁のように桜を見ていただきながら
ヨガを楽しんでもらおうと思ってたわけです。

ですが、当日は寒く
そして桜は、、(￣∇￣)

というわけで、扉も閉めてのお寺ヨガでした(ｰ ｰ;)
お花見ヨガと謳っておきながらお花見をしていただくことができず、申し訳ありません。。


しかし、
皆さま、お寺ヨガを心ゆくまで楽しんでいただけたとのこと、ホントに良かったです。

ご住職のお説法の様子




片鼻呼吸 ナディーショダナで自律神経を整え、呼吸にココロを向けていきます




穏やかな動きだけど、
全身をくまなく伸ばして





最後はお茶とお菓子

あ！
写真がない！(ｰ ｰ;)
すみません、撮り忘れておりました。。


お寺ヨガの心地良さを感じていただく機会をいただけたこと、ホントにありがたいなぁ( ´ ▽ ` )


ご参加いただいた方、
ありがとうございました！



お寺ヨガやってます
よろしければどーぞ( ´ ▽ ` )

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