ヨガリトリートを振り返るじょーー

東京郊外の高尾山にヨガリトリートに行っておりました。
ちなみに、現在は帰りの新幹線。
まだまだおウチは遠い、、(｡-_-｡)


【1日目】
昼前に到着

高尾山はお蕎麦と天狗さんが有名との事で
まずは腹ごしらえを



デザートもね(^^)




あれ？
グルメツアーみたいになってる？？笑笑



アーサナ実習へ
これからみっちり2時間半のレッスン



意識でアーサナの安定度が
格段に変わる事を再認識

〝力を抜く〟事こそが
〝力強い〟に繋がる事を体に叩き込まれる



夕飯は精進料理
手が込んでいてとてもおいしい！





食後は座学



ヨガ哲学からマントラチャンティングまで、
これまたみっちり2時間半

話が難し過ぎて皆が置いてきぼりになった時に
先生が〝分かりやすくするね〟
と言って描いてくれた絵が秀逸過ぎて笑える



馬！
そして人！！
こんなんマジメな場面に出されたら破壊力有り過ぎやろ！笑笑
そっちに意識が行っちゃったし (^^;;

おかげで、座学終わった後はぐったり。。笑




【2日目】
薬王院の宿坊に泊まり、泥のように寝た翌朝

宿坊の玄関に蓮の華が開いてた！




5時半よりお護摩業
写真撮れなかったけど、お焚き上げってすごいねー

そして座学をまた2時間
その後に続けてアーサナ実習を2時間半
プラナヤマとチャンティングをみっちり叩き込まれる


帰りの道中での胡麻団子




ラストの写真がまた食べ物て！笑笑


今回のリトリートの先生がステキでした。
東京の先生なのですが、ヨガについてとても詳しく教えてくださる方で、
良い出会いをいただいたと思います。
来年また参加したい！と思える先生に巡り会えた事が素直に嬉しい。


この学びを帰ってからのクラスにアウトプットしていきます！
頑張るじょー！！


のまえに、とりあえず今夜は家に帰ったらゆっくり寝よっと。笑



お寺ヨガやってます
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